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Yoga
        
                 Der Schlüssel zu einem zufriedenen, harmonischen Leben, der nur in uns selbst zu finden ist -



                        

 

 

Yoga (übersetzt aus dem Sanskrit) bedeutet vereinen, verbinden. Yoga vereint Körper, Geist und Seele, unser Denken. Fühlen und Handeln und erweitert unser Verständnis für uns selbst und für die Welt. Yoga bedeutet auch, die Verbundenheit von Mensch und Natur wieder zu erfahren und zu pflegen.

Yoga kann eine Reise zur eigenen Mitte sein, auf der wir eine gelassene, entspannte Lebenseinstellung entwickeln können.

Yoga  ein Weg der inneren geistigen Entwicklung,  Lebenstraining und –management und ein wichtiger Pfeiler der Gesundheitsvorsorge und Therapie

 

 

Was kann ich durch eine regelmäßige Übungspraxis im Hatha-Yoga erreichen:

 

·        Yoga ist ein Weg zur Kräftigung der gesamten Muskulatur, zu besseren

      Funktion von Gelenken, der Wirbelsäule und den inneren Organen .

 

·        Durch gezielte Atemregulierung und Körperübungen werden die inneren feinen Kanäle in den Gelenken wieder durchlässiger, Lebensenergie (Prana)

      kann wieder vermehrt fließen!

 

·        Durch bewusstes Atmen kann der ganze Organismus belebt werden, die Wechselwirkung zwischen Anspannung und Entspannung bewirkt eine Stärkung des Nervensystems

 

·        Gedanken und Geist kommen zur Ruhe

 

Yoga ist ein wichtiger Pfeiler der Gesundheitsvorsorge und Therapie!

 

 

  

 

 

Winterkursplan 2017- Winterspezial

  

 gültig ab 02.01.2017 bis 07.02.2017                       -offene Kurse - Teilnahme jederzeit möglich!!!!  Kursgebühr 7,00 € pro Kurseinheit

 

Montag  ab   02.01.+  09.01. + 06.02.2017            1. Kurs 17:15 Uhr +  2. Kurs:19.15 Uhr

Dienstag ab  03.01. + 10.01.2017                               1. Kurs   9:00 Uhr  + 2. Kurs 19:15 Uhr

Dienstag, 07.02.2017                                                 nur um 19:15 Uhr!!!!

 

Aufgrund der großen Nachfrage: Winterkurs noch einmal!!!! am Montag 20.02.2017 um 17:15 und 19:15 Uhr 

 

 Frühjahrskurse  ab  01.03. 2017 - Zauber des Neuanfangs -

Zeit für Dich, eine gute Gelegenheit mal wieder richtig durchzuatmen!!!

 

Kursplan Yogastudio: Tiefenbacher Allee 51 in Eisenach

Montag: ab 06.03.2017:

Vormittag:

Yogakurs für Senioren               10:00 bis 11:00 Uhr      

Nachmittag:

Aufbaukurs - Yoga Stufe III        17:30 bis 18:30 Uhr      

 

Dienstag ab 07.03.2017

Vormittag:

Yogakurs Mittelstufe -einfach   9:00  bis 10:00 Uhr  

 geeignet  für Schichtarbeiter

 Abend:

Yoga für Fortgeschrittene         19:15 bis 20:30 Uhr     

 Mittwoch: keine Kurse

 Donnerstag und Freitag. Kurse extern (Hinweis siehe unten)

 Die Kursgebühren sind 14 Tage vor Kursbeginn fällig!

 Bitte verwende zur Überweisung der Kursgebühren folgende Bankverbindung: IBAN: DE14500105170959472630

                                                                                                                                               BIG:  INGDDEFFXXX

 

Neue Spezial - Kurse 1. Quartal 2017

 

1.  Kraft aus der Körpermitte  

 Hier erfährst du mehr über die Anatomie des Beckenbodens und wie du die Beckenbodenmuskulatur in den Yogaübungen kräftigen kannst.

Bitte heute noch telefonisch 03691612046 oder per  Mail: susanna_wettterau@web.de

 

2. Angebot für Frauen in den Wechseljahren

Wechseljahre - Herausforderung und Chance im Leben einer Frau - (5 Kurseinheiten bei max. 6 Teilnehmerinnen 60 €)

Dieser Spezial-Kurs ist sowohl zur Auffrischung als auch für Beginner richtig!

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Insbesondere in den Wechseljahren der Frau rückt das Hormonsystem in den Blickpunkt, weil der ganze Körper sich auf eine neue Lebensphase umstellt. Yoga kann dir helfen deinen Körper in Balance zu halten. Auf Wunsch wird auch eine leichtes Beckenbodentrining mit einfließen. 

 

Anmeldung : 03691/612046 oder auch online susanna_wetterau@ (auch zum Schnuppern geeignet!!!) 

Termine für Einzelunterricht können telefonisch vereinbart werden....

 Externe Kurse:

Jeden Dienstag: Nord-Life um 11-12:00 Uhr (Yogakurs für Anfänger/Aufbau)             
Jeden Freitag:    Nord-Life um 18-19:30 Uhr (Für Fortgeschrittene!!!)                         
Donnerstag:       Kneipp-Verein Thal - Yoga für Senioren            Beginn :  Donnerstag, 02. März 2017  18:30 Uhr

                              Kneipp-Verein Thal -Yoga Aufbaukurs I            Beginn:    Donnnerstag, 02.März 2017  17 Uhr

Anmeldungen möglich bis 25.02.2017 !!!

                                                                                               Ort: Sportstätten Thal