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Businessyoga
"Berufsbedingter Stress ist nach Rückenschmerzen das zweitgrößte Gesundheitsproblem in der Europäischen Union. Fehlzeiten und Krankheit kosten die deutsche Wirtschaft jedes Jahr rund 2,3 Milliarden Euro. Innere Unruhe, schlechte Laune und Kopfschmerzen gehören für viele zum Wochenende dazu."


Grund genug, gegenzusteuern und Körper und Geist etwas gutes zu tun!

Business-Yoga ist ein Angebot für alle Menschen, die beruflich stark gefordert sind.

  Warum Yoga im Unternehmen?

Business-Yoga wirkt mit seinen Übungen stressbedingten Krankheiten wie Rückenleiden, Nackenverspannungen, Herz- und Kreislaufbeschwerden entgegen. Diese positiven Wirkungen von Yoga auf die Gesundheit sind durch wissenschaftliche Untersuchungen belegt.

Business-Yoga senkt die Ausfallzeiten und erhöht die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit der Teilnehmer.

Durch das gemeinsame Üben in der Gruppe werden Teamgeist und Betriebsklima verbessert.



Was ist das besondere an Business-Yoga?

Das Yoga-Programm kann in Ihren Räumen stattfinden, direkt im Büro oder beispielsweise in einem Konferenzraum. Das spart Ihnen Zeit und Wege.

Die benötigte Yoga-Ausrüstung bringe ich mit. (Yogamatte, Yogaklötze und -gurt für jeden Teilnehmer)

Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse und müssen nicht besonders fit oder gelenkig sein. Die Übungen sind sowohl bei bereits bestehenden Beschwerden als auch als Vorbeugung wirksam.
Yoga
        
                 Der Schlüssel zu einem zufriedenen, harmonischen Leben, der nur in uns selbst zu finden ist -



                        

 

 

Yoga (übersetzt aus dem Sanskrit) bedeutet vereinen, verbinden. Yoga vereint Körper, Geist und Seele, unser Denken. Fühlen und Handeln und erweitert unser Verständnis für uns selbst und für die Welt. Yoga bedeutet auch, die Verbundenheit von Mensch und Natur wieder zu erfahren und zu pflegen.

Yoga kann eine Reise zur eigenen Mitte sein, auf der wir eine gelassene, entspannte Lebenseinstellung entwickeln können.

Yoga  ein Weg der inneren geistigen Entwicklung,  Lebenstraining und –management und ein wichtiger Pfeiler der Gesundheitsvorsorge und Therapie

 

 

Was kann ich durch eine regelmäßige Übungspraxis im Hatha-Yoga erreichen:

 

·        Yoga ist ein Weg zur Kräftigung der gesamten Muskulatur, zu besseren

      Funktion von Gelenken, der Wirbelsäule und den inneren Organen .

 

·        Durch gezielte Atemregulierung und Körperübungen werden die inneren feinen Kanäle in den Gelenken wieder durchlässiger, Lebensenergie (Prana)

      kann wieder vermehrt fließen!

 

·        Durch bewusstes Atmen kann der ganze Organismus belebt werden, die Wechselwirkung zwischen Anspannung und Entspannung bewirkt eine Stärkung des Nervensystems

 

·        Gedanken und Geist kommen zur Ruhe

 

Yoga ist ein wichtiger Pfeiler der Gesundheitsvorsorge und Therapie!

 

 

  

 

Neuer Kursplan 2018

Frühjahr/Sommer 2018

Voraussichtliche Sommerpause ab: 18.06.2018

Für die  Herbstkurse 2018 sind keine Neuanmeldungen mehr möglich!!!

 

Kursplan Yogastudio: Tiefenbacher Allee 51 in Eisenach

Montag ab 26.02.2018

Nachmittag:

Aufbaukurs - Yoga Stufe III        17:30 bis 18:30 Uhr      

 

Dienstag ab 27.02.2018

Vormittag:

Yogakurs Mittelstufe -einfach   9:00  bis 10:00 Uhr      Anmeldung möglich!

 

 

 

Mittwoch: keine Kurse bzw. Einzelunterreicht

 Donnerstag und Freitag. Kurse extern (Hinweis siehe unten)

 

 

 Die Kursgebühren sind 14 Tage vor Kursbeginn fällig!

 Bitte verwende zur Überweisung der Kursgebühren folgende Bankverbindung: IBAN: DE14500105170959472630

                                                                                                                                               BIG:  INGDDEFFXXX

 

 

Externe Kurse:

Jeden Dienstag: Nord-Life Fitnessclub um 11-12:00 Uhr (Yogakurs für Anfänger/Aufbau)    Beginn ab 09.01.2018  
Jeden Freitag:    Nord-Life  Fitnessclub um 18-19:30 Uhr (Für Fortgeschrittene!!!)                   Beginn ab 05.01.2018
Donnerstag:      Kneipp-Verein Thal - Yoga für Senioren            Beginn :  Donnerstag,     01.03.2018

                             Kneipp-Verein Thal -Yoga Aufbaukurs I            Beginn:    Donnnerstag,   08.03.2018

                                                                                               Ort: Sportstätten Thal